VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Výlet s hůlkami potěšil seniory i celé rodiny

Všetaty - O víkendu 26. a 27. dubna uspořádalo Rodinné centrum Všetaty-Přívory společně s Nordic walkingem pro radost první nordic walking víkend letošního roku.

11.5.2014
SDÍLEJ:

Na nordic walking procházku vyrazily celé rodiny.Foto: Archiv Jitky Hadové

Po úspěchu prvního nordic walking víkendu uspořádaného loni v říjnu (sobotní procházka pro seniory v Přívorech a nedělní celodenní výlet pro všechny na Kokořín) jsme se rozhodli dodržet obdobný formát i v letošním roce. Na každou poslední neděli v měsíci od dubna do září se tedy plánuje šest nordic walking celodenních výletů a na přilehlá sobotní odpoledne šest nenáročných procházek pro seniory.

V dubnu jsme zahájili sezónu odpolední sobotní vycházkou v Tišicích podél místní pískovny, která byla zakončená velmi příjemným posezením v místní cukrárně a v neděli následoval celodenní výlet za krásami skal a údolí v Divoké Šárce v Praze.

Sobotní vycházka byla velice příjemná a díky malé účasti (2 seniorky a jejich rodinní příslušníci) se mohla instruktorka věnovat všem opravdu individuálně. Neopomněli jsme úvodní vysvětlení správné techniky, popis vybavení a dokonce nebyla odpuštěna ani rozcvička a krátké protažení, které jsme provedli na břehu pískovny.

Počasí bylo jako na objednávku a na hladině se zrcadlila krásně modrá obloha – lepší kulisu pro rozcvičku jsme si opravdu nemohli přát! Krátké seznámení s nordic walkingem jsme zakončili v místní cukrárně.

Zato nedělní výlet se těšil velké účasti. Výlet jsme začali ve Všetatech na nádraží, kam se dostavila většina účastníků. Cestou vlakem a tramvají až do Divoké Šárky se nás shromáždilo celkem dvacet!

Výlet jsme začali od tramvajové zastávky Divoká Šárka a hned na přehradě Džbánu jsme se zastavili, abychom se lépe seznámili s technikou, vybavením a přednostmi nordic walkingu. Po tomto krátkém úvodu a správném nastavení našich či vypůjčených holí jsme vyrazili zdolat největší kopec, který nám stál v cestě hned v úvodu. Protože jsme se náležitě zahřáli, následovalo společné protažení a rozcvička. Poté jsme se pokochali výhledy do údolí Divoká Šárka a obdivovali krásu místních skal. Jeden by ani nevěřil, že se stále nachází přímo v Praze!

Po této krátké přestávce, kterou mnozí z nás využili i pro zdolání našich železných zásob z domova v podobě proviantu, jsme pokračovali údolím Divoké Šárky, většinou po červené značce, až k jeskyni a zámečku Jenerálka. Tentokrát bylo výhodou trasy to, že se účastníci mohli postupně odpojovat (cestou jsme míjeli několik zastávek městské hromadné dopravy), a tak si výlet podle svých časových nebo kondičních možností přizpůsobit. Ačkoliv byl toto první výlet v sezóně, naplánovali jsme ho o celkové ambiciózní délce patnáct kilometrů.

A tak po ukončení procházky Divokou Šárkou, u Jenerálky, nás opustila první část skupiny. Výlet však pokračoval dále, a to do kopce směrem do vilové čtvrti Hanspaulka. Zde jsme se zastavili na oběd v restauraci Na staré faře. Pozdější oběd byl vskutku zasloužený po předchozím náročném výšlapu, a tak jsme si ho tentokrát opravdu vychutnali.

Po obědě se většina zúčastněných vydala zpět na Hlavní nádraží a odtud zpátky do Všetat. Na poslední část výletu se tedy vydalo posledních „sedm statečných". Čekala je již jen příjemná vycházka podél zajímavých vil, které se těší nevšednímu výhledu na Prahu přímo ze svých balkónů. My jsme si užili tohoto krásného panoramatu z vyhlídky u zříceniny Baba, kde jsme pozorovali kromě hemžení na cyklistické a inlinové stezce na protilehlém trojském břehu také provoz na Vltavě pod námi (přívoz a zdymadlo).

Následoval už jen sestup dolů do Troje a necelé dva kilometry k přívozu přes řeku. Při čekání na přívoz si krátili čekání jediní dva malí účastníci výletu – Madlenka a Venca – házením kamenů do vody při soutěži „Kdo dohodí dál". Bavili tím nejen nás, ale i ostatní čekající.

Po přeplutí Vltavy jsme jen přešli na blízkou zastávku a autobusem, metrem a vlakem jsme se vrátili zpět do Všetat. Jako v sobotu, tak i v neděli bylo počasí přímo ukázkové a výlet se i díky tomu vydařil naprosto skvěle.

Již nyní se těšíme na další nordic walking víkend, který nás čeká 24. a 25. května. Tentokrát je pro seniory připravena krátká vycházka lesem ve Staré Boleslavi, nedělní celodenní výlet si pak užijeme na Kokoříně a projdeme Cinibulkovu naučnou stezku.

Více informací a fotografií najdete na webech www.rcvsetatyprivory.cz a www.nwproradost.cz.

Jitka Hadová

Autor: Redakce

11.5.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 15 000 Kč Prodavači v prodejnách Prodavač/ka drogerie TETA. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: - praxe v oboru prodeje drogerie vítána, - komunikativnost a příjemné vystupování, spolehlivost, Kontakt: životopisy zasílejte e-mailem. Pracoviště: Iva nováková - kralupy nad vltavou, sídl. hůrka, sídl. Hůrka, č.p. 1037, 278 01 Kralupy nad Vltavou 1. Informace: Iva Nováková, +420 315 727 696. Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 17 500 Kč Přepážkoví pracovníci na poštách Pracovník přepážky - pošta Kralupy nad Vltavou 3. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17500 kč, mzda max. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: . Pracoviště: Česká pošta, s.p. - kralupy nad vltavou 3 - nám. j. seiferta 698/0, lobeček 27803, nám. J. Seiferta, č.p. 698, 278 01 Kralupy nad Vltavou 1. Informace: Jana Zavadilová, +420 315 727 961. Služby - Služby Hospodyně v domácnostech 15 000 Kč Hospodyně v domácnostech Hospodyně v domácnostech. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: - profesionální úklid domácnosti včetně praní a žehlení prádla, nákup potravin, vaření, Požadujeme: plynulá znalost AJ je velkou výhodou (komunikace s rodiči a dětmi), Nabízíme: ubytování v místě pracoviště, Kontakt: prvotní kontakt pouze E-MAILEM. Pracoviště: Lenka staňková 01, 277 52 Nová Ves u Mělníka. Informace: Tereza Karásková, . Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 25 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladníci, obsluha manipulačních vozíků. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 45000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: - velmi dobré ovládání VZV - manipulace s rolemi, Nabízíme: prémie za dobré výsledky,příspěvek na stravování, týden dovolené navíc, Kontakt: p. Roudnický telefonicky 8:00-16:00. Pracoviště: Servis dopravní techniky, a.s. - vraňany, 277 07 Vraňany. Informace: Tomáš Roudnický, +420 737 229 777.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

VIDEO: Zdrogovaný motorkář skončil v rybníce

Vyvrcholením retrospektivních oslav republiky byl lampionový průvod, v jehož čele jelo spřežení s kočárem, v němž spočinul T. G. Masaryk.
44

Kralupy kulturním programem oslavily Den republiky

Jak jsme se změnili: Češi, Moravané a Slezané 1918-2018

/INTERAKTIVNÍ INFOGRAFIKA/ Žijeme skoro o tři desítky let delší životy. Je nás o šest set tisíc víc. Ale rozvádíme se šestadvacetkrát častěji než za první republiky.

Napadení záchranářů není vzácné. Útočníci je někdy i pokousají

Střední Čechy - Snaží se chránit lidské životy, ale nedá se říct, že by jim to někdy jejich okolí usnadňovalo. Napadení záchranářů není ničím výjimečným, vysvětluje jejich mluvčí Petra Effenbergerová. Hlášená napadení letos byla čtyři, s agresivitou pacientů se ale záchranáři setkávají prakticky denodenně.

Rvačka před bowlingem a velká oprava lipenského expresu: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 22. října 2018.

V kralupské rafinérii se chystá havarijní cvičení

Mělnicko – Simulace zásahu při úniku oblaku plynného propylenu uvnitř rafinérie s možností rozšíření mimo areál. To bude námětem cvičení v kralupské rafinerii, kterou uskuteční Unipetrol ve středu 24. října mezi devátou a jedenáctou hodinou dopoledne.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT