Lék na nachlazení i lékaři uznávaný hojivý prostředek: Na 99 % ho máte ve spíži

Je med zdravý? Lékař David Frej říká:

Med má výborné vlastnosti. Samozřejmě je zdrojem koncentrovaného cukru, takže ho opravdu nelze jíst ve velkém množství. Ale lžička medu denně nikomu neuškodí, naopak. Obsahuje totiž mnoho zdraví prospěšných látek i vitamínů.

Milan Špaček, medový sommeliér, vysvětluje: „Med obsahuje živiny, jako jsou bílkoviny, vláknina, cukry, různé vitamíny, minerály, enzymy a aminokyseliny. Je zde zastoupeno poměrně velké množství železa, vápníku, sodíku, draslíku, fosforu, zinku a vápníku. Med je dobrým zdrojem vitamínu C a vitamínů skupiny A, B, D, E, H, K.“

Pomocník proti horečce

Draslík, který je v medu obsažen, pomáhá při chřipce a snižuje horečku, jelikož vyvolává pocení a usnadňuje vykašlávání hlenů. Med je skvělým pomocníkem jak při prevenci, tak při samotné léčbě širokého spektra nemocí.

Chrání srdce a je protizánětlivý. Řada lidí se ale zbytečně trápí jeho konzumací

Zdraví

„Med obsahuje řadu látek, které jsou nezbytné pro správný chod imunitního a trávícího systému. Působí antisepticky, protizánětlivě, posiluje oběhovou soustavu a srdce, brání onemocnění dýchacích cest a horečnatým onemocněním,“ vysvětluje Milan Špaček a dodává že železo, které je obsažené v medu, zlepšuje krvetvorbu.

Sladké uklidnění před spánkem

„Pacientům med doporučuji jako podpůrný prostředek při nachlazení. Evergreenem je čaj s medem a citrónem. Pozitivní účinky má med především v tišení kašle při zánětu horních dýchacích cest,“ říká nutriční terapeutka Miroslava Karbanová z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Na podporu imunity stačí lžička medu denně.

close info Zdroj: Se svolením Medkomerc zoom_in Dokonce i káva se dá osladit medem a chutná moc dobře.

Med by měl podle babských rad fungovat jako podpora při usínání. To potvrzuje i Milan Špaček: „Med dokáže uklidnit nervy a udržet psychiku v klidu. Obsahuje glukózu, která se rychle vstřebává do krve, a tak podporuje relaxaci a zmírnění psychických problémů. Ty dokážou občas velmi nepříjemně zasáhnout i do spánkového režimu. Zkuste si večer dát lžíci medu třeba do teplého mléka.“

Med podporuje paměť

Podle medového someliéra je med také výborným bojovníkem se stresem, obnovuje buněčný systém, a navíc zlepšuje paměť.

„Vápník, který med obsahuje, je snadno vstřebáván mozkem, který díky tomu lépe funguje. Tmavý medovicový med nebo med lesní, který se skládá z medovicového a květového, je vhodný pro starší konzumenty, protože je bohatý na minerální látky, jako je vápník, draslík, hořčík, železo, které jsou pro tělo a jeho paměťový aparát blahodárné,“ říká Milan Špaček.

Pokožka med ocení

Díky svým regeneračním a zklidňujícím účinkům si našel med své místo i v kosmetickém průmyslu. Medová kosmetika je vhodná pro všechny typy pleti. Med vyživuje a hydratuje pokožku, ničí bakterie, má silné čistící účinky a bojuje proti volným radikálům, které způsobují stárnutí pleti.

Zázračný citron: Léčí nemoci a stres. Nahradí i čisticí prostředky či kosmetiku

Zdravý život

Velmi populární jsou medové balzámy na rty, medové zábaly a masáže, medové pleťové a vlasové masky nebo hydratační krémy, které dodávají pleti i vlasům svěží vzhled a jas.

Bojovník proti bakteriím

Od pradávna se med využíval také na léčbu ran a kožních problémů. „Med má antibakteriální, protiplísňové i protizánětlivé účinky," říká medový sommeliér Špaček. „Včelí produkt má totiž nízké pH, díky čemuž bakterie dehydratuje, tedy odvodňuje, a tím zabíjí. Navíc obsahuje peroxid vodíku, což může také vysvětlovat některé z jeho antibakteriálních vlastností.“

Výzkumy prokázaly účinnost medu proti několika lidským patogenům, včetně E. coli, nebo například proti určitému druhu streptokoků. Spekuluje se i o jeho vlivu na rezistentního zlatého stafylokoka.

Jak použít med pro hojení rány

O tom, jak med při hojení využívat, napsali v odborném článku v časopise Urologie pro praxi lékaři ze 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. „Nízký výskyt alergií a dobré klinické výsledky při hojení ran za použití medu dávají možnost jeho širšího využití. Množství aplikovaného medu a frekvence jeho výměny záleží na množství tekutiny, který rána produkuje, tedy na rychlosti jeho ředění. Pokud rána nevylučuje tekutinu, stačí podle lékařů provádět převaz dvakrát týdně. Vzhledem k tomu, že tekutost medu se po ohřevu na teplotu těla zvyšuje, je vhodné med nejprve nanést na sterilní savé krytí a až poté přiložit na ránu. „Vrstvou medu pokrýváme celou ránu i její okraje. Při léčbě dutinových zánětů je možné med aplikovat stříkačkou a při výměně vyplachovat fyziologickým roztokem,“ dodávají zdravotníci.