Předplatné za 1 Kč
Kontroluji přihlášení
ZMĚNIT REGION
Zavřít mapu
(Z)hubněte s Deníkem
Návod, který zabere. Den po dni.
Seriál o hubnutí. Předplatitelé čtou bez omezení. Kupte předplatné teď a získejte přístup na Kondice.cz. Koupit předplatné >
VIDEO: Deset minut cvičení i s básní pro začátek
13.1.2021
Dnešní desetiminutový trénink zahrnuje cviky na hýžďové svalstvo, ruce a zadní stranu stehen. A naučíte se i dokonalý dámský klik!
Kliknutím zvětšíte
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník.
|
Foto: Kondice
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník. Další cvičení najdete na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Autor: Redakce Kondice
Dále z vašeho Deníku
Akční letáky
ANNONCE.CZ
Ostatní zpracovatelé masa, ryb a příbuzní pracovníci, 16 500 Kč
Ostatní pomocní manipulační pracovníci (kromě výroby), 22 000 Kč
Kuchař/ka, 16 100 Kč
Dělníci v laminovně, 25 000 Kč
Odborný administrativní pracovník/pracovnice v oblasti stomatologie, 18 000 Kč
Ostatní zpracovatelé masa, ryb a příbuzní pracovníci, 16 500 Kč
Pomocní dělníci ve výrobě, 15 200 Kč
Odborný administrativní pracovník/pracovnice v oblasti stomatologie, 18 000 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Ford Focus servisní knížka, koupeno v D
Mercedes-Benz B servisní knížka, koupeno v D
Mercedes-Benz B koupeno v CZ
Mercedes-Benz R koupeno v I
BMW X5 servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované, v záruce
BMW X3 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované
BMW 6 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
BMW X5 servisní knížka, koupeno v CZ
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Ford Focus Combi 1.6TDCi aut. KLIMA
Škoda Fabia Combi TSI 1,0 TSI / 70 kW Mont
Škoda Octavia TSI 1,0 TSI / 85 kW Ambition P
BMW Řada 3 330 XI
Hyundai i30 1.MAJITEL,KOUPENO V ČR, TOP
Škoda Octavia TSI 1,5 TSI / 110 kW Ambition
Škoda Superb L&K, PLNÁ VÝBAVA, 4X4, DSG
Škoda Octavia DSG 1,5 TSI / 110 kW Style Plu
+ PRODAT AUTO
REALCITY.CZ
Kralupy nad Vltavou Prodej bytu 3+1
Neratovice, Na Výsluní 1381 Pronájem bytu 2+1
Neratovice, P. Bezruče 660 Prodej bytu 2+1
Neratovice Prodej bytu 2+kk
Neratovice, Růžová 56/13 Pronájem bytu 2+kk
Čakovičky, Jedlová Pronájem domu
Nová Ves Prodej domu
Kojetice Prodej domu
+ PRODAT NEMOVITOST
